[망고 박사와 함께하는 MBTI여행] 연애 편 - INFJ의 이별 법

 

[망고 박사와 함께하는 MBTI여행] 연애 편 - INFJ의 이별 법

 

 

INFJ는 감성적이고 깊은 정서를 가진 성향으로 알려져 있습니다. 이별은 INFJ에게 상당히 힘든 시기일 수 있습니다. 다음은 INFJ가 이별을 처리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 접근 방법입니다:

1. 자기 돌아보기와 감정 표현: INFJ는 자기 성장과 내면 세계에 대한 탐구를 중요시합니다. 이별 후에는 자기 돌아보기에 시간을 투자해보세요. 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 받아들이는 것도 중요합니다. 감정을 억누르지 말고 표현하며, 자신에게 진정한 치유를 주는 시간을 가질 수 있습니다.

2. 지지를 받는 사회적인 관계: INFJ는 따뜻하고 지지를 받을 수 있는 사회적인 관계를 중요시합니다. 이별 후에는 가까운 친구나 가족과의 연결을 강화하고 지지를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이들과 솔직한 대화를 나누고 공감을 얻으면서 정서적인 지지를 받을 수 있습니다.

3. 자기 성장과 학습: INFJ는 항상 자기 성장과 개인적인 발전을 추구합니다. 이별 후에는 자기 발전에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 새로운 취미나 관심사를 탐구하거나, 독서와 학습을 통해 내면적인 성장을 이룰 수 있습니다. 이를 통해 이별로 인한 상처를 치유하고 새로운 방향으로 나아갈 수 있습니다.

4. 글쓰기나 예술적 표현: INFJ는 예술적인 면을 가지고 있어 예술적인 표현이 정서적인 해소에 도움이 될 수 있습니다. 글쓰기, 그림 그리기, 음악 감상 등 자신의 창조적인 면을 발휘해보세요. 이를 통해 감정을 표현하고 자아를 탐색하는 과정을 경험할 수 있습니다.

5. 시간과 자기 돌봄: 이별은 시간이 필요한 상황입니다. 자신을 돌보고 치유하는 시간을 가질 수 있도록 허용해보세요. 필요한 만큼의 휴식과 회복을 취하고, 자기 돌봄을 위한 활동을 포함시키는 것이 중요합니다. 스스로에게 허락을 주고 챙김을 가져보세요.

이별은 개인에게 매우 개인적이고 복잡한 경험입니다. 위의 팁은 INFJ가 이별을 처리하는 데 도움이 될 수 있는 일반적인 가이드라인이며, 각자의 상황과 성향에 맞게 적용해보시기 바랍니다. 이외에도 심리 상담가나 심리치료 전문가의 도움을 받는 것도 고려해볼 만합니다.