자각몽(루시드 드림) 꾸는 방법

자각몽(루시드 드림)은 꿈을 꾸는 동안 꿈임을 인식하고 제어할 수 있는 상태를 의미합니다. 자각몽을 경험하려면 아래의 단계와 팁을 따라 해보세요: 1. 꿈 일기 작성: 꿈 일기를 작성하면 꿈을 기록하고 꿈 내용을 더 주의 깊게 관찰할 수 있습니다. 매일 아침 일어나면 꾼 꿈을 적고, 꿈의 특징, 주요 이벤트, 감정, 인물 등을 상세하게 기록하세요. 2. 현실 확인 (리얼리티 체크): 주기적으로 일상에서 현실을 확인하는 습관을 들이세요. 꿈 내용이 현실과 크게 다를 때 이러한 확인이 자각몽을 경험하는 데 도움이 됩니다. 3. 꿈에서 꿈인지 의심: 꿈을 꾸는 동안 자주 스스로에게 "이게 꿈일까?"라고 묻는 습관을 기르세요. 이러한 의심이 꿈에서 꿈임을 깨달는 데 도움이 됩니다. 4. RC(Reality Ch..

2023.10.04