[망고 박사와 함께하는 MBTI여행] 다이어트 편 - ESTJ의 다이어트 ESTJ 유형의 사람들은 현실적이고 조직적인 성향을 가지며, 목표 달성을 위해 계획과 집중력을 발휘하는 경향이 있습니다. 다이어트를 할 때 ESTJ가 고려할 수 있는 몇 가지 전략과 접근 방법은 다음과 같습니다: 1. 명확한 목표와 계획 수립: ESTJ는 명확한 목표와 계획을 가지고 실행하는 데 탁월한 능력을 발휘할 수 있습니다. 다이어트를 시작하기 전에 명확하고 구체적인 목표를 설정하고, 식단과 운동 계획을 세워 체계적으로 추진하는 것이 중요합니다. 2. 규칙과 규제: ESTJ는 규칙과 규제를 따르는 것을 선호합니다. 다이어트를 할 때는 건강한 식단과 운동 규칙을 설정하고 지속적으로 준수하는 것이 중요합니다. 식단 일지를 작성하거..

[망고 박사와 함께하는 MBTI여행] 다이어트 편 - ENFP의 다이어트 ENFP 유형의 사람들은 창의적이고 열정적인 성향을 가지며, 새로운 경험과 자유로운 분위기를 즐깁니다. 다이어트를 할 때 ENFP가 고려할 수 있는 몇 가지 전략과 접근 방법은 다음과 같습니다: 1. 유연하고 재미있는 접근: ENFP는 새로운 경험과 즐거움을 추구하는 경향이 있으므로, 다이어트를 단조로움 없이 유연하고 재미있게 접근할 수 있습니다. 다양한 운동 활동을 시도하거나 흥미로운 요리법을 찾아보는 등의 방법으로 다이어트를 더욱 흥미롭게 만들 수 있습니다. 2. 동기부여와 지원체계 구축: ENFP는 사회적이고 타인과의 연결을 중요시하는 경향이 있으므로, 다이어트를 함께 할 친구나 그룹을 구성하거나 온라인 커뮤니티에 참여하는 것..